just tukar2 sumber protein aje. kadang ayam, kadang ikan, ketam, udang & telur.. ikut selera anak tekak orang diet nak makan apa.. air pulak tetiap malam jus epal hijau. tak pon air lemon. tanpa gula. just titik stevia. stevia dah jafi bff sejak kena denggi last year.
nasib le ada sesame dressing ni.. memang sedappppp yak mat... pembuka selera.
salad + telur rebus + tomato ceri
salad + ketam goreng tepung + tomato ceri. diet tapi nak makan ketam goreng la pulakkkk.. layan kan aje.. katanya sekali sekala tak pa...
udang + tomato + salad
grilled chicken + salad + tomato
mesti ada salad coral ni.. kalau dah boring tukar salad yang lagi satu tu haaa. mayonis kureng sikit.
tomato ceri wajib ada..
ayam kekadang bakar, kekadang rebus. ikut mana dan.. ikan pon sama.. kadang buat singgang je.. sup sayur..
9 Comments
Walaupun makanan org diet mcm nih tapi sekali sekala makan memang sedap
ReplyDeletesedapnye... jadi lapor plak.. :) try rocket salad + tomato cherry :)
ReplyDeletezaza nk diet entah bila muahahaha..
ReplyDeletengus mkn mcm ni..sihat..
ReplyDeletetp lya perut melayu, tetap nk nasi
wahhh sedap juga nihh
ReplyDeleteLebih sehat menu macam ni...ringkas tapi berkhasiat.
ReplyDeleteDdy zara dulu pn kata nk diet, tp x mkn nasi xtahan bdan dibuatnya..
ReplyDeletewah jadi chef makanan sihat la ciksue..kemain ayah rania diet ye..oklah tu janji dpt isteri pandai pelbagaikan menu..nmpk menu semua sempoi2
ReplyDeletewah menarik je menu2 tu
ReplyDelete﷽
“Wahai Tuhanku! Jadikanlah daku orang yang mendirikan sembahyang dan demikianlah juga zuriat keturunanku. Wahai Tuhan kami, perkenankanlah doa permohonanku.” (Ibrahim: 40)