Pengalaman Berpantang: Berbengkung

salah satu cara nak dapatkan kembali bentuk badan seperti sebelum mengandung .. in shaa Allah.. usaha tangga kejayaan.. sementara anak sorang boleh la kan.. semuanya dan nak buat.. mau anak 2,3 orang dan lagi ke nak buat semua ni??? 

haaaa... yang itu kena tunggu bila dah ada anak 2,3 orang nanti baru tau kan.. betul tak!! 

tujuan utama berbengkung ialah untuk merapatkan kembali tulang punggung yang bekerja keras semasa proses bersalin :) 

semasa tempoh berpantang kena rajin dan disiplinkan diri untuk berbengkung.

member saya yang datang melawat sendiri pesan.. 

memang diakui, walaupon anak dah masuk 2 tapi badannya maintain macam zaman form 5 dulu.. berisi sikit la.. tak la kurus sangat :) 

yang pasti perut memang kempis oke. 

sapa tak nak kan.. 

kalau nak perut kempis.. pinggang ramping 

tak da cara lain melainkan mendisiplinkan diri sendiri semasa tempoh berpantang

itu aja tips dan petuanya..

saya sendiri mula pakai bengkung selepas berurut

hari ke 3 selepas bersalin, saya dah mula urut badan 

mak perak yang urut, mandikan dan pakaikan bengkung.

untuk permulaan mak perak suruh pakai bengkung separuh je.. 

tak sampai ke bahagian pon bawah hanya separuh sahaja.. dekat pinggang.. lepas jahitan dan luka dah sembuh.. baru saya pakai sampai ke pinggul.. 

untuk 3 hari pertama berbengkung mak perak sapu dengan jus limau nipis + kapur 

sapu sekeliling perut dan pinggang

pastu balut kemas-kemas

pakai dari pagi sampai petang, masa nak mandi buka

kendian pakai bengkung dari petang sampai esok paginya 

begitu lah rutin harian sepanjang tempoh berpantang

tapi kan saya ada juga skip pakai bengkung ni, ala sekejap je. masa saya kena bisul tu

memang tak da mood nak berbengkung bagai, dah la tahan sakit ya amat. mak perak suruh jugak2 pakai.. pakai la saya pon.. risau badan masuk angin katanya.. 

lepas mak perak balik, cik abe yang tolong pakaikan bengkung

tapi saya dah tak pakai jus limau nipis + kapur sebab bila nak mandi susah benor nak tanggal.. pastu nampak macam perut makin hitam je.. tak suka la :’(

walauapapon saya masih berbengkung cuma saya pakai set tanamera

set tanamera punya memang best.. 

sapu pes tanamera tu, kendian pakai bengkung.. ikat kemas-kemas.. tak lama lepas tu mula rasa hangat-hangat kat area perut yang kita sapu pes tadi.. memang sedap je..

tapi yang tak bestnya bila kering habis jatuh bersepah atas lantai.. 

rimas betul.. 

habis je set tanamera saya sambung pakai jus limau nipis + kapur

maklum le balik kampung dah masa tu

kena pakai sendiri la kan.. cik abe dah mula kerja..

limau nipis percuma je sebab ayah ada tanam pokoknya..

 main petik je bila nak guna.. jimatkan :) 

itu untungnya duduk kampung.. segalanya percuma... cuma rajin dengan tak rajin je.. 

lepas habis pantang, selesai berurut saya sambung lagi pakai bengkung

sampai hari ke 60

caranya saya cuma sapu losyen pati halia bara tu

memang hangat membara je rasanya

bengkung ada 2

1 sendayu tinggi, 1 tanamera 

suka yang tanamera sebab lebih rasa kekemasannya walaupon tali panjang berjela 

bengkung Sendayu Tinggi pon best gak. cuma part nak membelit tu lah.. leceh 

pakai gilir-gilir

disebabkan tak nak nyusahkan sesapa saya 

potong kain putih pastu buat ngam-ngam boleh balut pinggang dan perut

saya alas kain putih tu sebelum pakai bengkung

bila kotor just cuci kain putih tu je.. 

bijak tak ????